Seminar Burnout Prävention

In unserer heutigen Gesellschaft leben wir immer mehr in Hektik und Stress – alles wird schneller, vieles läuft automatisiert und das grundsätzlich achtsame Leben bleibt häufig auf der Strecke. Das Resultat ist nicht selten das „Ausgebranntsein“, so wird Burnout übersetzt. Was jedoch genau hat es hiermit auf sich? Seit Jahren nehmen psychische Erkrankungen in Deutschland zu, die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts ein.  Umso wichtiger ist es, Frühwarnsignale richtig zu deuten und dem Körper und der Seele die benötigte Auszeit zu gönnen. Lernen Sie in diesem Seminar das Burnout kennen, welche präventiven Sofortmaßnahmen Sie in Ihren Alltag integrieren und wie Sie sich und Ihre bisherigen Glaubenssätze neu strukturieren können.

Inhalt:

• Grundlagen Burnout und dessen Auslöser
• Abgrenzung Burnout und Depression
• Arbeiten bis zum Umfallen
• Stress und Körper
• Anspannung und Entspannung
• Belastungen und Stressoren analysieren
• Stressabbau und Salutogenese
• Innere Antreiber und Glaubenssätze

Nutzen:

• Frühwarnsignale richtig deuten
• Eigene Antreiber und Glaubenssätze analysieren und kennen
• Gesunder Umgang mit Stress
• Tipps und Tricks zur Entspannung

Zielgruppe: Alle Mitarbeitenden eines Unternehmens, Personen, die an der Thematik Burnout interessiert sind und eine positive Veränderung für Körper und Seele im Alltag umsetzen wollen

Voraussetzung: Interesse an der Thematik und Offenheit gegenüber diverser (Entspannungs-) Übungen

Abschluss: Teilnahmebescheinigung

Der Preis versteht sich zzgl. der gesetzl. Mehrwertsteuer von 19%:
Hier geht es zu den Teilnahmebedingungen.

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